Süßkartoffeln enthalten wie klassische Kartoffeln Kohlenhydrate. Süßkartoffeln haben eine höhere Kohlenhydratqualität als klassische Kartoffeln. Sie können Süßkartoffeln auch in Salaten verwenden, kochen oder backen.
Jetzt gebe ich Ihnen ein paar Beispiele für Gerichte, die Sie mit Süßkartoffeln zubereiten können. Danach werde ich kurz auf die Vorteile von Süßkartoffeln eingehen.
Was passt am besten zu Süßkartoffeln
- Pilz Suppe
- Grüne Linsensuppe
- Toyga-Suppe
- Fleischbällchen
- Hühnerflügel
- Hamburger
- Knuspriges Hähnchen
- Maccaroni und Käse
- Frikadelle
- Steak
Sind Süßkartoffeln gesund?
Jetzt werde ich Ihnen die Vorteile von Süßkartoffeln auflisten;
- Es enthält die Vitamine A, C, B und B6.
- Es ist eine sehr wichtige Quelle für Ballaststoffe.
- Neben Vitaminen enthält es Ballaststoffe, Phosphor, Kupfer, Mangan und Kalium.
- Hilft beim Abnehmen, da es plötzlichen Hunger lindert.
- Da es einen hohen Beta-Carotin-Gehalt hat, unterstützt es das Immunsystem stark zu sein.
- Senkt das Herzinfarktrisiko.
- Es hilft auch, das Risiko von Haut- und Prostatakrebs zu reduzieren.
